Se você passa muito tempo na frente das telas, siga essas dicas para aliviar a fadiga ocular:
✔ Regra 20-20-20: A cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés (6 metros) de distância por 20 segundos.
✔ Pisque mais: O piscar lubrifica os olhos e evita o ressecamento.
✔ Ajuste a iluminação: Evite reflexos na tela e prefira luzes suaves.
✔ Use óculos com filtro de luz azul: Reduzem o cansaço e protegem sua visão!
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